Hogyan lettem arcjóga, arctorna tréner

2015-ben mikor a kislányom megszületett, hirtelen nagyon kevés időm lett magamra. Nem meglepő, hiszen egy csemete érkezése borít szinte mindent, ami addig rutinszerűen berögzült. Egy idő után egyre gyakrabban éreztem azt, hogy szívesen befeküdnék egy arcmasszázsra, mert bár a bőrápolás terén tudatos voltam, be kellett látnom, hogy a tükörből visszanéző tekinteten a kence bizony nem segít. Egy kisgyerek mellett persze nagyon kevés lehetőség van arra, hogy egy anya effajta kényelmet beépítsen akár heti szinten az életébe( igen, tudom még havi szinten is). Egy nap mikor már tényleg minden idegszálam megfeszült, az arcomon pedig az aggódás és a nemalvás barázdái egyre mélyebb nyomot hagytak jött az ötlet, hogy megmasszírozom a saját arcom.

A jól berögzült mozdulatokat, amivel addig a vendégeimet kényeztettem elvégeztem magamon és közben érthetetlenül álltam a tükör előtt, hogy ez eddig miért nem jutott eszembe. Elkezdtem bevezetni a mindennapokba és észrevettem, hogy bizonyos mozdulatok már nem csupán jól esnek, hanem kifejezetten lazítják a befeszült izmaimat. Ahogy egyre inkább elmerültem a témában, minden összeállt. Kozmetikumokkal nagyon sokáig lehet szépen szinten tartani a bőrnek az állapotát, struktúráját, lehet késleltetni a bőröregedést, ez azonban a felszín. A bőr alatt ott van az izom, amelyek rendszeres stimulálásával hosszan megtudjuk őrizni arcunk fiatalságát. Megtudtam, hogy az arcizmok edzésének és lazításának komoly múltja és technikai rendszere van. Szívtam magamba a friss tudást, innentől pedig nem volt megállás. Elhatároztam, hogy mesteri szinten szeretném űzni az effajta öngondoskodást sőt, ha ez sikerül, akkor a tudást szeretném tovább adni.

2022-ben beiratkoztam Koós Viki Arcjóga arctorna trénerképzésre, ahol elsajátítottam az egész rendszer metódusát, majd novemberben sikeres vizsgát tettem.

Hát röviden így lettem arcjóga arctorna tréner. De az, hogy mit is jelent ez valójában és milyen lehetőségek vannak benne, a folytatásban osztom meg veletek.