Arcápolási rituálé kialakítása

A hatékony arcápolási rutin személyre szabása nem egyszerű dolog. A legideálisabb, ha ennek kialakításában szakértő segítségét kéred. ( olyat aki valóban szakképzett). Ha mégis úgy döntesz egyedül kezdesz bele a nagy kalandba, fogadd meg néhány tanácsom.

Figyelj kicsit befelé, és vizsgáld meg az életmódod. Eleget alszol? Megadod a testednek a mozgás élményét? Megkapja a szükséges ásványi anyagokat, vitaminokat. A hormonjaid rendben vannak? Fogaid épek? Ha ezekkel kapcsolatan van kérdés a fejedben tedd tisztába. Ha kell menj el góckutatásra. Hiszen hiába a tökéletesen kialakított rutin, nem fog segíteni, ha nem figyelsz tested jelzéseire.

Fontos, hogy tudd milyen bőrtípusba tartozol, és mik a kezelendő bőrproblémáid. Erről bővebben itt olvashatsz.

https://juhostimea.hu/borapolas/milyen-a-bortipusod/

Nézzük mi az az alap, amiért már hálás lesz bőröd

Alaprutin

Gyengéd szappanmentes lemosó
Hidratálókrém ( nappalra fényvédős, éjszakára fényvédő nélküli)

Ez egy olyan alaprutin, amit kezdő bőrápolóknak és érzékeny bőrűeknek is szívből javaslok. Bővebben az alaprutinról itt olvashatsz:

https://juhostimea.hu/borapolas/borapolasi-alaprutin-kialakitasa/

Ha az alapok jók, viszont szeretnéd célzottabban ápolni a bőröd és azt, hogy némi extrához is hozzá jusson, akkor a rutinod következő lépésként bevezetheted a hámlasztókat, szérumokat és a pakolásokat is. Így lesz teljes kerek a rutinod.

Profi rituálé

Gyengéd szappanmentes lemosó

Hámlasztó
Tonik
Szemkörnyékápoló
Szérum
Hidratálókrém ( nappalra fényvédős, éjszakára fényvédő nélküli)

Mit miért?

Az első és egyik legfontosabb lépés a bőr letisztítása. Egy tiszta bőrfelület sokkal fogékonyabb a további hatóanyagok felszívódására. Itt írtam róla bővebben:

https://juhostimea.hu/borapolas/tisztitas/

Bár bőrünk 28 naponta megújul, az elhalt hámsejtek a bőrfelszínen felhalmozódnak melynek következménye a fakó élettelen, egyenetlen bőr, a pórusok eltömődése. Ezért a tudatos bőrápolás következő fontos alappillére a hámlasztás. Nem csupán az elhalt hámsejteket távolítja el, de a természetes bőrmegújulást is serkenti. Használd heti 2 alkalommal, tisztítás után a száraz bőrön. Bővebben:

https://juhostimea.hu/borapolas/a-bor-hamlasztasa/

Egy jó tonik felfrissíti, nyugtatja, hidratálja valamint egyensúlyban tartja a bőr pH értékét. Bővebben:

https://juhostimea.hu/borapolas/tonik-szukseg-van-ra/

Vannak esetek amikor a szemkörnyék speciális ápolást igényel. Ilyen lehet a duzzadt szem, extra szemkörnyék szárazság vagy a sötét karikák. Ha ilyenekkel küzdesz szükséged van speciális ápolásra. Azonban, ha nincs különösebb probléma, akkor a szérumod és hidratálód nyugodtan mehet erre a területre is. Bővebben:

https://juhostimea.hu/borapolas/szemkornyekapolas/

Szérumokkal tudod igazán célzottan ápolni a bőröd. Egy jó szérum képes harcolni a káros szabadgyökökkel, kommunikálni a bőrsejtjeiddel, serkenti a kollagéntermelést, intenzíven halványítja a foltokat. Ennél a lépésnél adhatod meg bőrödnek azt a pluszt amire egyénileg igazán szükséged van. Egyszerre több szérumot is használhatsz, ez igazából csak Rajtad múlik. Bővebben:

https://juhostimea.hu/borapolas/szerumok-szerepe-a-borapolasban/

A bőrtípusunknak megfelelő hidratáló nem csak bársonyos érzést ad, de segít fenntartani bőröd védő szerepét, kiegyenlíti a szárazabb foltokat, finomítja az apróbb ráncokat, táplálja a bőrt, jó sminkalapot ad. Bővebben: https://juhostimea.hu/borapolas/hidratalas/

Védd a bőröd fényvédővel, vagy egy fényvédős hidratálóval, ami minimum SPF 30-as, ugyanis nélküle nincs hatékony bőrápolás. Bővebben:

https://juhostimea.hu/fenyvedelem/fenyvedelem-2/

Hogyan használjam?

Általánosan használható alapszabályként azt javaslom, hogy haladj a leghígabb állagtól a sűrűbb textúra felé. Mindegyik készítményt hagyd felszívódni és utána jöjjön a következő.

Tipp:

A hatékony arcápolási rutin fókuszában a bőröd igényei vannak, vagyis igyekezz arra helyezni a hangsúlyt, amire épp szüksége van. Ha több problémád is van először mindig a bőröd nyugtatása és hidratálása legyen a fő szempont.

Érdemes a kevesebb több elvét észben tartani. Csak azért mert egy egy hatóanyag, vagy termék felkapott, nem biztos, hogy neked is szükséged van rá. Ne feledd, minél több terméket használsz egyszerre, annál nagyobb az iritáció esélye.

Új termék bevezetésénél a változás legalább 6-8 hét után fog jönni, nem 1-2 nap alatt, ezért adj időt a bőrödnek ( természetesen ha diszkomfort érzeted van, éget, csíp vagy hámlik, írritált a bőröd, azonnal hagyd abba a termék használatát).

A jó rutin egyensúlyban tartja a bőrfelszíni emulziót, védi és támogatja azt.

Előfordulhat, hogy egy tökéletesen összeállított rutin ellenére is tapasztalsz problémákat. Ez azért lehet, mert bár bőrünk anatómiailag azonos, rengeteg külső és belső tényező befolyásolhatja az állapotát pl.  táplálkozás, ételintolerancia, stressz, környezeti hatások. Ezért kérlek, ha huzamosabb ideje érzed, hogy valami nincs rendben fontos, hogy minél hamarabb kérj segítséget szakembertől.   

Gyönyörű bőrt! Timi