Őszi-téli bőrápolás
Sokszor felmerül a kérdés, hogy kell e a bőrnek az évszakonkénti rutin váltás. Azt gondolom, ha évszakonként nem is, de az őszi-téli bőrápolásra érdemes kicsit nagyobb hangsúlyt fektetni. Ősszel szinte minden bőrnél tapasztalható az intenzívebb bőrszárazság, dehidratáltság, amit a téli…
Szőrtüszőgyulladás tünetei és kezelése otthon.
Bársonyos bőr, viszkető pöttyök nélkül. Mindenki vágyik rá, a szőrtüsző gyulladás mégis az egyik leggyakoribb bőrprobléma nemtől és kortól függetlenül. Mit jelent a szőrtüszőgyulladás, hogyan néz ki ? Szőrtüszőgyulladásnak (latinul, folliculitisnak), a szőrtüsző bakteriális vagy gombás eredetű gyulladását értjük. Mivel…
A gyönyörű bőr titka
Legtöbbünk vágyik a gyönyörű, bársonyos üde bőrre. A tapasztalatom mégis az, hogy az emberek többsége akkor kezd el vele foglalkozni, amikor már tűzoltásról van szó. Pedig bőrünk folyamatosan jelez. Küldi a jeleket, ha belül gond van, ha valami túl sok…
Mozogj a gyönyörű bőrért
Túlzás nélkül mondhatom, hogy a rendszeres testmozgás hatással van egész lényünkre. Aktív testmozgás hatására szívünk elkezd gyorsabban kalapálni, élénkül a vérkeringés, így a bőr vérellátása is. Az ereinkben megnövekedett véráramlás több oxigént és tápanyagot szállít a bőr sejtjeibe, valamint segíti…
Táplálkozás a gyönyörű bőrért
Régi nagy bölcsesség az a mondás, hogy a szépség belülről fakad. És milyen igaz. Minden mindennel összefügg. Így talán nem meglepő, ha azt mondom megfelelő táplálkozással sokat tehetünk azért, hogy bőrünk szép, és egészséges legyen. Bélrendszerünk nem csak bőrünk szépségére…
Arcmasszázs jótékony hatásai
Hiszek az érintés pozitív erejében…. Egy ölelés, simogatás vagy egy egyszerű kézfogás által testünk jól érzi magát, boldogsághormonok szabadulnak fel (oxitocin, szerotonin, dopamin), ami azonnali lendületet ad. Bizonyított tény, hogy fizikai kontaktus hatására nem csupán a boldogsághormonok szabadulnak fel, de…
Arcunk kerete… Szemöldök formázás lépésről, lépésre
Egy szépen formázott szemöldök hatással van tekintetünkre keretet ad az arcnak. Gyakori probléma nők körében, hogy elégedetlenek a szemöldökükkel. Van aki abba a hibába esik, hogy nem veszi figyelembe arca sajátosságait, és így nem a megfelelő formát szedi. Sokan bosszankodnak,…
Arcápolási rituálé kialakítása
A hatékony arcápolási rutin személyre szabása nem egyszerű dolog. A legideálisabb, ha ennek kialakításában szakértő segítségét kéred. ( olyat aki valóban szakképzett). Ha mégis úgy döntesz egyedül kezdesz bele a nagy kalandba, fogadd meg néhány tanácsom. Figyelj kicsit befelé, és…
Kézápolás
Hetek óta aCOVID -19 a téma. Olyan új helyzettel állunk szemben ami mindannyiunknak ismeretlen, ki könnyebben, ki nehezebben viseli. Nagyon sokat olvashatunk a megelőzésről, hasznos oktató videót is láthattunk már a kézmosásról. https://www.youtube.com/watch?v=vMmjosDemwg .Azonban nem nagyon olvastam semmit, ami arra figyelmeztetne, hogy…
Főszerepben a fényvédelem
Szeretem ahogy a nap átmelegíti a testem és feltölti lelkem. Számos jótékony hatása nem vonható kétségbe. Általa termelődik az a bizonyos D-vitamin, ami megvéd jó néhány betegségtől, valamint gyulladáscsökkentő, és segíti a kálcium beépülését a csontjainkba. Minél többet tartózkodunk egy…
